《福利研究所导航》是一部穿越时空的科幻电视剧，讲述了2022年的女主角乔晶晶意外穿越到2002年，并与当红男星徐沥川相遇相恋的故事。
乔晶晶是一位活泼开朗的女孩，她对音乐有着浓厚的兴趣，梦想成为一名歌手。在一次偶然的机会，她获得了穿越时空的能力，回到了2002年。在这个陌生的时代，她遇到了徐沥川，一位风靡万千少女的偶像歌手。徐沥川性格高冷，不苟言笑，但他对乔晶晶却一见钟情。随着时间的推移，两人逐渐走到了一起，并坠入了爱河。
然而，他们的爱情却并不顺利。乔晶晶来自未来，她与徐沥川有着不同的价值观和生活方式。再加上徐沥川的经纪公司为了维护他的形象，对两人的恋情百般阻挠。因此，他们经历了重重磨难，最终才走到了一起。
